yatmalıyız?

Uzmanlara göre rahat bir uyku için yatış pozisyonunu da doğru seçmek gerekiyor.

Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artıyor. Uzmanlara göre, nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri arasında da