Yazın sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için ipuçları
Yaz mevsimi günlerin en uzun olduğu zaman dilimleri. Akşam yemekleri çok geç kalıyor. Dolayısıyla bunu 12 aya yaymak lazım. Geç saatte yenilen yemeğin sindirimi de yavaş olur, kilo
yazın
Yazın nasıl beslenmek gerekir?
Sıcak havalarda vücudun dengesini sağlamak için beslenmeye daha çok özen göstererek, aşırı yağlı-tatlı yiyecekler ve alkollü içeceklerden uzak durmak gerekiyor. Özellikle sıcak yaz günlerinde, ağır tatlılardan, büyük porsiyon dondurmalardan,
Yazın verdiğiniz kiloları kışın almayın
Bu sayede, her türlü vitamin ve mineralini yeterli miktarda alınacağı için güçsüz, halsiz, mutsuz olma gibi endişelerin ortadan kalkacağını kaydeden Süme, kış ayları ile birlikte enfeksiyonlara yakalanma riskinin de
Sıkıldıkça yazı yazın
Bir araştırmaya göre; ilişkiniz hakkında hissettiğiniz fakat dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda döküp bunu partnerinizle paylaşmak; ilişkinizi sıkı bağlar içine sokabiliyor. Uzmanlar sıkıntılı zamanlarınızda yazı yazmanızı öneriyor. Uzmanlar sıkıntılı
Yazın lens kullanırken nelere dikkat edilmeli?
Ersin Kutluçınar yazın lens kullanırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, sorusunu sizler için cevapladı ve göz sağlığı için lens kullanıcılarına önerilerde bulundu.
Hem sağlamış oldukları kullanım rahatlığı ile hem de çeşitli renk
Yazın mantar, kışın sedef hastalığı artıyor
Dr. Ekrem Aktaş yaptığı açıklamada, mevsim değişikliklerinde ciltte kuruluklar görülebileceğini, bu kuruluğun kaşıntı yapabileceğini söyledi.
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana
Yazın yumurta yemek sakıncalı!
Besin zehirlenmesi bunaltı, kusma, ateş, karın ağrısı, kanlı ve mukuslu olabilen ishal belirtileriyle kendisini gösterir.
Süt ve süt ürünleri, kremalı yiyecekleri, tavuk mamulleri, mayonezli ve yumurtalı ürünler yaz aylarında çabuk bozulduğu için gıda zehirlenmelerine yol
Çocuklar Yazın Nasıl Beslenmeli ?
Ailelerin sıklıkla yaptığı yanlış çocuğu ne kadar çok beslerlerse, kendilerini o kadar mükemmel, sorumluluklarını yerine getirmiş , iyi anne baba hissetmeleridir ki bu hiç de doğru değil. Geç uyanarak geç kahvaltı etmesi nedeniyle öğünün ikiye indirilmesi doğru bir yaklaşım
Yazın Günde En Az 7-8 Öğün Meyve-sebze Tüketin
Başta kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlık gibi hastalıkların engellenmesinde meyve ve sebzelerin büyük
Estetik ameliyatlar yazın artıyor
Yaz aylarında estetik ameliyatlarda yüzde 20 artış olduğunu belirten uzmanlar, en çok tercih edilen estetiklerin başında liposuction ve meme ameliyatlarının geldiğini söyledi.
ArtPlast Cerrahi Estetik’ten Op. Orhan Murat Özdemir yaptığı açıklamada, yaz aylarında
Bulaşıcı hastalıklar yazın neden artıyor?
Sıcak ve nemli ortamda hızla çoğalan bakteri ve virüsler, kolay bulaşan ve salgınlara yol açan hastalıklara neden oluyor. Geçtiğimiz günlerde İstanbul’da salgına neden olan ‘kanlı göz’
Yazın Hamileliğe Hazirlanmak…
Bu yöntemlere veda eder etmez hamile kalmanız çok da mümkün değildir.
Hamile kalmak için psikolojik olarak hazır olmanın yanı sıra bedenen de hazır olmalısınız. Hamile kalmaya karar verdiğiniz anda psikolojik olarak hazırlık sürecine başladınız
Yazın lens kullanırken nelere dikkat etmeli?
Yaz aylarında lenslerin bakımı ihmal edilirse ya da lensler yanlış bir şekilde kullanırsa gözde iltihap ya da diğer göz hastalıklarını husule gelme riski artar. Bilhassa da yaz mevsimi geldiği zaman lenslerle havuza ve
Yazın dövme yaptırılır mı?
Pek çoğumuz ise dövme yaptırmak için yaz mevsimini bekleriz.
Bir kere heves edip dövme yaptıran kişilerin büyük bir çoğunluğu dövmenin etkisinden kurtulamaz ve vücudunun daha değişik bölgelerine de çeşitli şekillerde dövmeler yaptırmak ister. Sebebi
Yazın ayak şişmesi nedenleri
Kimisi sürekli olarak ayak şişmesi ile karşılaşır, kimisi ise yalnızca yaz ayları geldiğinde bu sorundan şikayetlenip durur. Genel olarak ayak şişmesinin nedenlerine göz attığımız zaman, pek çok hususun ayaklarda şişmeye yol açtığını görüyoruz.
YAZIN METABOLİZMA HIZINIZI ARTIRIN
Hareketsiz yaşam, stres, tiroid bezlerinin düzensiz çalışması gibi bazı faktörler; kilo vermede etkisi büyük olan metabolizma hızını yavaşlatıyor. Metabolizma hızını belirleyen en önemli etmen vücut kas dokusudur. Ayça Kaya, metabolizma hızını