2 saatte sindirilebilenler: Süt, kakao, yoğurt, et püresi, beyaz ekmek, muz, müsli/corn flakes tarzı kahvaltılık tahıllar, hafif sebze, prinç/pilav, alabalık protein konsantreleri.
4 saatte sindirilebilenler: Sosis, salam, hindi, dana kızartması, biftek,
Amino asitler vücudumuz tarafından da üretilmektedir, ancak dışarıdan protein içeren yiyecekler ile de vücuda alınması gerekir.
Vücudumuzun hem gelişimi hem de düzgün bir çalışma fonksiyonu göstermesi için en önemli amino asitleri ihtiva
Baharatlı yiyeceklerin fazla yenmesinden kaçınmaz iseniz, baharatlı gıdaların zararlarına maruz kalırsınız. Her gıda kararında tüketilmeli ve aşırıya kaçmamaya dikkat ederek sağlığı uzun süre korumayı öğrenmeliyiz. Peki aşırı tüketildiğinde nedir baharatlı besinlerin
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması