Bunlar da kendi aralarında makro ve mikro besin öğesi olmak üzere ikiye ayrılır. Vücut, gerekli olan enerjiyi aldığı besinlerle sağlar. Her gün mutlaka alınması gereken besin öğelerinin sayısı 40ı geçiyor. İnsanın yaşayabilmek için enerjiye ihtiyacı vardır. Makro besin öğeleri karbonhidrat,
Evet yanlış duymadınız badem yiyerek hem lezzetini, hemde sağlığa kattığı katkısını sağlayabilirsiniz…
Zayıflamak isteyenlere mucize yiyecek badem…
Diyetisyen Taylan Kümeli, sınava hazırlanırken hafızanıza destek olacak özel mönünün tarifini açıkladı ve bu dönemde nasıl beslenmeniz gerektiğine dair tüyolar verdi…
Kahvaltıyı atlamasın!
– Sizce
Ciltte yeni hücrelerin gelişmesinde önemli etkisi var. Sürekli yeni diyet önerileri ile hemen her gün karşılaşıyorsunuz. Peki, yaz aylarında neleri yemeniz gerektiğini hiç düşündünüz mü? Güneş ışınlarının yoğunluğuyla birlikte vücut dengeleri de değişiyor çünkü.
Bunu, nohutta bulunan ‘isoflavone’ adlı kimyasal madde sağlıyor.
Bir haftada yenilecek 200 gram nohut, kalp krizi geçirenlerin iyileşme sürecini hızlandırıyor.
Bir önceki Delik kalp ameliyatsız
Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağı olan yoğurdun besin değeri sütten daha fazladır. Diyet listelerine yağsız yoğurt ekleyenlerin yoğurtsuz diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 oranında daha fazla kilo verdiği belirtilirken, yoğurt
Bazıları belki ekmek tüketmeden diyet yapabilir ama ekmek tüketmeyi sevenler için ekmeksiz bir yaşam zordur. İşte bu kişiler için önerimiz ekmek diyetidir.
Uzmanların bir kısmı ekmek tüketilmeden zayıflamayı önerse de, ekmeğin önemi hayatımızın için oldukça
Telif hakkı © 2025 | MH Themes tarafından WordPress teması