Yüksek tansiyona karşı ne yapmalı?

Günümüzde çoğu kişinin başının derdi olan yüksek tansiyon ya da tıptaki adı ile hipertansiyon, bazı masaj teknikleri ve doğal tedavi yöntemleri ile ortadan kaldırılabilecek bir sorundur. Limon suyu yüksek tansiyonu normale döndürmede birebir bitkisel çözüm yollarından biridir. Yüksek tansiyondan kurtulmanıza muavenet edecek yöntemler ise şunlardır:
Yüksek tansiyonu olanlar ne yapmalı?
Yüksek tansiyona karşı yapılması gerekenler
Tansiyonunun yükseldiği zaman dengelemek için hemen yarım çay bardağı limon suyu içebilirsiniz. Uzmanlar yüksek tansiyon hastalığı bulunan kişilere bilhassa da beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerektiğini söylemekte ve stresli bir yaşam da kendilerini uzak tutmalarını önermektedir. Yüksek tansiyona karşı yapılması gereken doğal çözüm yollarından bir diğerleri ise; sarımsak çiğnemek, bir kase yoğurta tarçın serpip yemek, bir tatlı aşığı balın içine aynı miktarda toz zencefil karıştırıp dilin üzerine koymak ve yavaş yavaş yutmaktır
Bu yöntemler yüksek tansiyona karşı yapılması gerekenlerin başında gelen en etkili tansiyon dengeleme yöntemleridir.

Hipertansiyona karşı yapılacaklar arasında masaj tekniklerinin de olduğunu sizlere bahsetmiştik. Peki nedir bu masaj teknikleri dediğinizi duyar gibiyim. O halde şöyle anlatalım. Yüksek tansiyona karşı yapılacaklar arasında etkili bir çözüm metodu olan masaj, işarete parmağı ve baş parmak arasının sıkılması ile yapılır. Ayrıca gerilme hareketleri yapmak, düzenli yürüyüşe çıkmak, koşmak ve ip atlamakta yüksek tansiyonu tedavi eden doğal yöntemlerdir.

Bir önceki yazımız olan Mikroplar nasıl yok olur? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: yüksek tansiyona ne iyi gelir, tansiyon dengeleme, tansiyonu yuksek olana napılır, yüksek tansiyon için napılır, yüksek tansiyona evde yapılacaklar