100′e Kadar Yaşamanın Sırrı!

Uzun yaşayanlar ülkesi Japonya’da şimdi de 70 yaşın üzerindekilerin sayısı, ilk kez rekor düzeye ulaşarak 20 milyonu aştı.

İNTERNETHABER-Japonlar uzun yaşamın sırrını bulmuş gibiler. Ülkenin bir bölgesinde ise kalp krizi nedir pek bilinmiyor. Kanser vakalarına da pek rastlanmıyor. Sadece uzun yaşamakla kalmıyorlar, sağlık sorunları da giderek azalıyor
İçişleri ve İletişim Bakanlığı’nın verilerine göre, 20 milyon 170 bin olan 70 yaşın üzerindekilerin sayısı, toplam nüfusun yüzde 15.8′ini oluşturuyor. Bu oran önceki yıl yüzde 15.3 olarak saptanmıştı.
Dünyanın ikinci büyük ekonomisi olarak nitelenen Japonya’da, 65 yaşın üzerindekilerin sayısı da rekor kırdı ve 28 milyon 190 bine ulaşarak toplam nüfusun yüzde 22.1′ini oluşturdu.
Sağlık ve Refah Bakanlığı da geçen hafta, ülkede 100 yaşını aşanların sayısının son 6 yılda ikiye katlandığını ve 36 bine yaklaştığını açıklamıştı. BM verilerine göre, Japonya’da yüz yaşını gören nüfusun sayısının 2050′ye kadar 1 milyonu bulması bekleniyor.
UZUN YAŞAMANIN SIRRI
Bilim adamları ise bunun sırrını çözmeye çalışıyor. Şimdiye kadar pek çok araştırma yapıldı. Sonuç olarak, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrının, Japonlar’ın beslenme ve yaşam tarzında olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, bol balık, deniz ürünleri, pirinç lapası ve lifli sebzelerle beslenmenin, sabah erken kalkıp, gece çok geç olmadan yatmanın çok önemli olduğuna dikkat çektiler.