Antep fıstığı kilo vermeye yardımcı oluyor!

On iki hafta sonunda diyete giren kişilerin istedikleri kiloya ulaştıkları ev trigliserit değerlerinin normale düştüğü görülüyor.
Ülkemizde bol miktrada yetiştirilen antep fıstığının kilo vermeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
Araştırmalarda ortaya çıkan bir diğer unsurda, kabuklu antep fıstığının soyulmuş fıstığa nazaran daha az tüketildiği belirtiliyor. Kabuklu fıstıkların daha az tüketilmesi soyulmuş fıstıkla aynı doyum etkisi yarattığı belirtiliyor. Bilim adamlarının elli iki kilolu insan üzerinde yaptığı araştırma da iki yüz kırk kalori olan antep fıstığını on iki hafta boyunca yemeleri istendi
Kabulu fıstıkların soyulmuş fıstıklara göre daha fazla tüketildiği öğrenildi. Antep fıstığının fazla yağı, vücuttan atılarak kilo verneye yardımcı oluyor.

Bir önceki Ramazan bayramı ve sonrasında sağlıklı beslenme başlıklı konumuzda ramazan ve ramazanda sağlıklı beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: antep fıstığı kilo aldırırmı, antep fıstığı kilo yaparmı, antep fistigi kilokilo yaparmı, fıstık kılo aldırırmı kac kalorı, kabuklu antep fıstığı kaç kalori