Artrit egzersizleri

Artrit hastalığının iyileşmesi için egzersiz yapmanın şart olduğunu vurgulayan uzman hekimler, artrit hastalarının düzenli bir şekilde yapması gereken egzersiz hareketlerinin neler olduğuna açıklık getirdiler. Artrit türüne göre uzman hekim size en uygun egzersiz hareketinin hangisi olacağını söyleyecek ve sizi yaşamınızı kolaylaştıracak egzersizlere yöneltecektir. Vücutta enerji seviyesini arttırmak, kemiklerin ve kasların güçlenmesini sağlamak, kalbi korumak, daha sağlıklı uyku uyumak ve pek çok hastalığın önüne geçebilmek için egzersiz yapmak son derece mühimdir. İşte artrit hastaları içinde büyük öneme sahip olan egzersiz hareketleri.
Artrit hastaları için egzersizler
Artrit hastaları kemik ve kas güçlendirmeye yardımcı olan egzersizlere yönelmeli ve kendileri için en ideal, en sağlıklı olan egzersiz hareketlerini mutlaka uzman bir hekime danışarak öğrenmelidir
Herhangi bir fiziksel kısıtlılığınız olup olmadığını bilmeden kesinlikle artrit egzersizlerini yapmamalısınız.

Artrit hastalarının yangı düzeyine, eklem dengesine, eklem yenilenmesine ve daha birçok faktöre göre uzman hekim tarafından verilecek olan egzersizler genellikle şu şekildedir;

Bir önceki yazımız olan Down sendromu egzersizleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: artrit egzersizler