Aşırı soda içmenin zararları

Soda tüketimi bir yere kadar faydalıdır, ancak aşırı tüketimi söz konusu olduğu zaman soda sağlık açısından yararlı değil zararlı olmaktadır.
Aşırı soda tüketiminin çok ciddi zararları bulunduğunu açıklayan uzmanlar, soda tutkunlarının bu içeceği dikkatli tüketmesi konusunda ciddi uyarılarda bulundular. Peki, aşırı soda içmenin zararları nelerdir? İşte uzmanların açıklamalarından aşırı soda tüketmenin sağlığa olan olumsuz etkileri…
Çok soda içmenin zararları
Aşırı soda tüketmenin sağlığa zararları arasında kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski en başta yer almaktadır. Üstelik soda tüketiminde aşırıya kaçmak mütenevvi hastalıkların gelişmesine sebep olmasının yanı sıra beyin kanamasına ve ölüme yol açmaktadır. Hele ki kalp ve damar hastalığına yakalanmış olanların sodada aşırıya kaçmaları kalp krizine yakalanmalarına sebep olur
Çünkü sodanın aşırı tüketilmesi durumunda sodanın içindeki sodyum, vücutta sıvı tutulmasına yol açarak tansiyonu arttırır ve akabinde tansiyona bağlı kalp yetmezliği ve beyin kanaması gelişir.

Sodanın tüketimine dikkat etmemek, özellikle de yaz aylarında aşırıya kaçmak vücutta fazla sıvı kaybı olduğunda kanın akışkanlığı azaltmaktadır. Bu durumda kalp ve damar hastalığı olanlarda kalp krizi ve damarlarda pıhtı oluşumunun yanı sıra bazı hormonlarda salgılanmaktadır. Böbrek üstü bezinden salgılanan bu hormonlar, vücuttaki suyu tutmak için harekete geçer atardamarlarda çok fazla büzüşmeye yol açar. Yüksek tansiyona bağlı ölüm riski de bu noktada ortaya çıkar.
Bir önceki Ara öğünün zararları nelerdir? başlıklı konumuzda ara öğünler nasıl olmalı hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: fazla soda içmek zararlımıdır, soda içmenin faydaları, maden suyu içmenin zararları, soda içmek zararlımı, soda icmenin zararları