Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Sizlere ayak bileklerimizdeki şişlikleri nasıl giderebileceğimiz konusunda önerilerle geldik. Birtakım sorunlardan dolayı meydana gelen ayak şişlikleri daha çok travma sonrası oluştukları için ağrı ile birlikte orta çıkmaktadır.
Vücudun tüm ağırlığını taşıyan sessiz hizmetkarlarımız olan ayaklarımız aslında en çok bakımı hak eden uzvumuzdur.

 
Ayak bileği şişme nedenleri oldukça fazladır. Gün içerisinde saatlerce ayakta durmamız gereken bir işe sahipsek yada tam aksi hiç kalkmıyorsak kan akışımız sağlıklı olmayacağı için ayak bileklerimizde şişlikler oluşabilir
Travma sonucu ortaya çıkan şişliklerin yanı sıra; gut hastalığı, eklem romatizması, enfeksiyon hastalıkları, damar tıkanıkları ve periferik ödem gibi sebeplerden de ayak şişlikleri meydana gelmektedir.
 

Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Ayak bileği şişmesini tedavi etmek için en etkili yöntemlerden bir tanesi bitkisel kürlerdir. Evinizde kendi kendinizi tedavi etmek istiyorsanız işte uygulamanız gereken kür tarifi;
Yaklaşık iki litre su kaynatın. Kaynayan suya bir tutam pelin otu ekleyin. 15 dakika demlemeye bırakın ve süzün. Daha sonra bir leğen alın ve bu leğene hazırladığınız karışımı dökün. Ardından da ayaklarınızı bu suyun içinde bekletin. Süzerken ayırmış olduğunuz pelin otunu da daha sonra ayaklarınıza sarın.
Ayak bileği şişkinliğine iyi gelecek bir başka tarif ise şöyle;
Bir avuç dolusu mürver yaprağı ufalayın. Ufaladığınız mürver yaprağını 2 litre suya ekleyin. Suyun içine bir tatlı kaşığı da tuz ekleyin. Daha sonra ateşe koyarak 10 dakika kaynatın ve süzün. Ayaklarınızı bu suyun içinde bekletin. Geçmiş olsun…

Bir önceki yazımız olan Pansuman nasıl yapılır? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: catlak ayak sonrası sısen ayaga ne ıyı gelır, bacak şişmesi nasıl geçer, ayak şişkinliklerine ne iyi gelir, ayaktaki şişlik nasıl iner, gut olup ayagi sisene ne iyi gelir