Yaza sayılı günler kala, sıcak hava Türkiye’nin büyük bir bölümünü etkisi altına almış durumda. İnsan vücudu değişen hava şartlarına ve saatlerin ileri alınmasına adapte olmaya çalışırken, zaman zaman güçsüz düşüyor ve yorgunluk ortaya çıkıyor.
Cam şişeyi tercih edin
Sunpride Sağlıklı Yaşam Danışmanı Berrin Yiğit, bahar yorgunluğunun başlıca ilacının meyve suyu içmek olduğunu söylüyor. Mevsiminde toplanıp sıkılan ve cam şişede saklanan, güvenilir markaları tercih edin.”
Bir önceki Fındık çocukları alerjiden koruyor başlıklı konumuzda çocuklarda alerji, dengeli beslenme ve düzenli beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
.
Özellikle sabah kahvaltılarında içilen meyve sularının, enerjiyi arttırmada etkin bir rol oynadığını belirten Yiğit; ananas, elma ve üzüm sularının sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini söylüyor.
Meyve suyu sevmeyenlerin, tercihlerini domates suyundan yana kullanabileceklerini belirten Yiğit, şöyle konuşuyor:
“Enerji almak için şeker ilavesiz, yüzde 100 meyve suları için
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.