Baldır eritme haraketleri ve egzersizleri

. Üst bacak kaslarınızı güçlendirmeniz hem sağlağınız acısından oldukça önemli iken, hemde selülitlerinizin azalmasına sebep verecek. Güzelliğinize güzellik katmayı başaracak olan şık baldırlara kavuşmak, evde ve kendinizi rahat hissettiğiniz yerlerde oldukça kolay egzersizler ile birlikte mümkün olacak.
:: Nasıl bir yol izlenilmeli?
– Dik bir şekilde sandalyeye tutunun,
– Karnınızın sıkı olduğuna ve hareketleri yaparken eğilmemeye özen gösterin,
– Ayaklarınızı gergin şekilde yavaşca aşağıya ve yukarıya kaldırın,
– Hergün bu egzersizi 8 ile 12 kez arasında hem sağ hemde sol bacak için uygulayın,

Bir önceki Kadınların yeni modası vajinal yenileme başlıklı konumuzda genital bölge ve vajina estetiği hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: baldr eritme, Evde baldır erıtme yolları.
Baldırlarınızın güzel, ince ve şık bir görünüme kavuşması sizi de mini etek gibi aksesuarlar giydiğinizde güzel göstermeyi başaracaktır