Bel ağrısında yatak seçimi

Doğal eğriliklerin korunmasını sağlayan, buna karşın eğriliklerin artma ve azalmasına yol açmayacak yatakların seçilmesi ve geceleri bu yataklarda uyunması, bel ağrısının tedavisini sağlamaktadır. Uzman hekimler özellikle de bel ağrısı yaşayanların yatak seçimlerine çok dikkat etmesi gerektiğini konusunda önerilerde bulunuyorlar.
Bel ağrısı için yatak seçimi
Bel ağrısında yatak seçimi nasıl olmalıdır?
Bel ağrısının ortaya çıkmaması için omurgaya uygun ideal yatakların seçilmesi gerekiyor.
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, yaşamımızın üçte birlik bir kısmı yatakta uyuyarak geçiyor ve bu nedenle de yalnızca bel hastalarının değil hepimizin sağlıklı yatakları uyuması, konforlu bir yaşam için özen göstermesi gereken bir durumdur. Bel ağrılarının giderek artması ve teknolojinin de gelişme göstermesinden dolayı yatakların üretimlerinde olumlu değişiklikler yapıldı ve bel ağrısını önleyen ya da dindiren yataklar üretilmeye başlandı
Yattığımız yatak eğer omurganın doğal eğriliklerini korursa, disk, bağ, sinir gibi oluşumların zorlanması en aza inecek ve bel ağrıları yaşanmayacaktır.

Her ortopedik diye isimlendirilmiş yatakların bel hastasına uygun olduğunu söylemekte yanlış olur. Önemli olan yatağın kendi özelliğini ne kadar süre koruyabilmesidir. İdeal yatak boyu yatan kişinin boyundan 20 cm fazla, eni ise en az 95 cm olmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Hangi hastalıkta saç dökülür? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: beli ağrıyan nasıl yatmalı, beli ağrıyanlar nasıl yatmalı, bel ağrısı olanlar nasıl yatakta yatmalı, yatakta nasıl yatılmalı, bel fıtığı olanlar nasıl yatakta yatmalı