Bunu masaüstü kasalarda, monitörü sistemin üzerine yerleştirerek sağlayabileceğiniz gibi, özel yapılmış bilgisayar masalarında, monitör rafı ile sağlanabilir.
Monitörü, ön camı sizden bir kol mesafesi kadar uzakta olacak şekilde yerleştirin.
Parlamayı önlemek için monitörü yerleştireceğiniz yerin, pencere ya da ışık karşısı olmamasına dikkat edin. Bilgisayar başında çok uzun zaman geçirdiğiniz bu aleti peki doğru yerleştirdiniz mi ?
Önünde uzun saatler geçirdiğimiz bu aletin sağlığımızla ilgili ek sorunlar yaratmadan kullanılabilmesi için ergonomi kurallarına uygun yerleştirilmesi gerekiyor.
Monitör ve klavye tam karşınıza, düz olarak yerleştirilmiş olmalı.
Oturduğunuz zaman monitörün üst kenarı tam göz hizanızda olmalı. Böyle de önleyemiyorsanız, yansıma önleyici filtre kullanbilirsiniz.
Klavye kullanırken ön kolunuzun yere parelel olması gerekiyor. Işık yansıması oluyorsa monitörü hafifçe aşağı eğin.
Gerek iş alanlarında yaygın kullanımı gerekse boş zamanların değerlendirilmesi açısından bilgisayarlar önemli bir alet halini aldı
Yüksekliği ayarlanabilir bir sandalye ile bunu sağlayabilirsiniz.
Klavye, mouse-pad, monitör gibi elemanları yerleştirdikten sonra da çalışabilmeniz için masa üzerinde yeterli alan kalmasına dikkat edin.
Yazı ve benzeri dökümanlar için monitorün yanına özel yapılmış askılar takmanız, boynunuzu olduğu kadar gözlerinizi de yormanızı engelleyecektir.
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: sağlık açısından bilgisayarı nasıl kullanmalıyız, bilgisayarı nasıl kullanmalıyız, bilgisayarı sağlık açısından nasıl kullanmalıyız
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.