Boynunuz Erken Kırışmasın

Etrafınıza vücutla dik açı oluşturacak şekilde bakın.

* Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının. İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır:

Bakış açınız, boynunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olabilir. Boyun güzelliği bir cilde bağlı olduğu kadar, uygulanan bakıma da bağlıdır. Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur.

* Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın.

* Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın. Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır
Hatta, boynunuza daha fazla özen göstermelisiniz. Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur.

* Günboyunca, boynunuzu ileri doğru uzatıp germek ve başınızı soldan sağa döndürmek gibi basit egzersizler yapın.

* Esnek ve gergin bir boyuna kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme.