Boyun kütletmek zararlı mı?

 
Boyun kütletmek çok zararlı


İş hayatında hareket olanağı kısıtlı olanlar, şüphesiz masa başı çalışanlarıdır. Masa başı çalışanları sıkça boyun, bel ve sırt ağrıları yaşarlar. Uzun süre hareketsiz kalmadan dolayı oluşan ağrılar, mafsal yerlerini kütleterek belki biraz geçer ama kütletme kireçlenme gibi sorunlarında ortaya çıkma riskini arttırır. Ağrıyan bölgedeki ağrıları geçirmek için yaptığımız bu davranış yarardan çok zarar sağlıyor.
Günlük yaşantımızda sıkça yaptığımız bir harekettir, eklemleri kütletmek
Sürekli bilgisayara bakmaktan dolayı en çokta boyunları ağrır. Boyun kütletme ihtiyacı duyan ve boyunlarını kütleten kişilerde, ileride sinir sıkışması ve kireçleme gibi sorunlar kaçınılmaz olur.

 
Boyun kütletmenin bilimsel yararı yok


Rahatlamak için başvurulan bu yöntem ile kişi kendini rahat hissettiğini zannededer. Ama uzmanlar, boyun kütletmenin bilimsel bir yararı olmadığını, boyun kütleterek eklemlerin zorlandığını ayrıca kütletmenin devamı halinde ağrının daha da şiddetleneceğini söylemekteler. Uzmanlar, boyun ve diğer eklem bölgelerinin kütletilmemesini öneriyorlar.
Bir önceki Korse ile skolyoz tedavisi başlıklı konumuzda skolyoz hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: bel kütletme teknikleri, sık sık bel kütletmek zararlımıdır, bel kütletme, bel kutletmek ıyı mı, bel kütletmek zararlı mı