Bulgurun faydaları nelerdir?

Günlük 1 tabak olarak tüketilen bulgur, bağırsak ve mide kanserine karşı koruma sağlar.
Uzman hekimlere göre bulgur sayısız faydaları bulunan besinlerin başında gelmekte ve her hekim aşırıya kaçılmadığı müddetçe bulguru düzenli olarak tüketmeyi önermekteler. Çinko, magnezyum ve krom ihtiva eden bulgur, aynı zamanda bol miktarda B1 vitamini içerir. Hekimler günlük olarak tüketilmesi gereken bulgur miktarının 1 tabak olmasını önermekteler. Türk mutfaklarının vazgeçilmez tadı olan bulgurun bilinen faydalarını sizlerle paylaşıyoruz
Bulgur sinir sistemini düzenler, cinsel gücü arttırır, panik atak ve depresyonu önler.
Hekimler şeker hastalığı bulunanlara özellikle bulgur yemelerini önerirler. Bulgur, şekeri yükseltmez ve tok tutar. Hamile kadınlar bulgur tükettikleri zaman bebeklerinin beyin gelişimlerine destek olurlar. Sindirim sistemi, bağırsak, dolaşım, kalp, şeker, sinir hastalıkları ve pek çok kanser hastalığının husule gelmesini önler.

Bulgurun faydası

Bir önceki yazımız olan Tatlı isteğini bastırmak için ne yapmalı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: bulgur neye iyi gelir, bulgur neye zararli, krom vit neye iyi gelir