Çocuklarda su tüketimi nasıl olmalı?

Çocuklar günlük yeteri kadar su tükettikleri zaman daha sağlıklı bireyler olarak hayatlarına devam etme şansı kazanırlar. Yapılan araştırmaya göre 2 ile 19 yaş arasında çocuklara dört farklı vücutlarına su girmesi sağlanmıştır. Çocukların su tüketimi nasıl olmalı, çocukların su tüketiminde nelere dikkat etmeli yazımızdan öğrenelim.
Su hayatımız için en önemli bir sıvı olmakta ve bilhassa da gelişim çağında olan çocuklar için büyük önem arz ettiğinden çocukların su tüketimine ailelerin çok dikkat etmeleri gerekir.
Sizlere Amerika’daki bilim adamlarının yapmış oldukları bir araştırmadan bahsedelim
Bu araştırmada musluk suyu, yemeklerin suyu, besleyici içecekler, meyve suyu, süt gibi sıvı içecekler verilmiştir. Bu çocuklar arasında yeterli su miktarı alan, musluk suyu içenler olmuştur.
Çocuklarınıza bol bol musluk suyu içtirmeli ve ihtiyaç duydukları su miktarını musluk sularından almalarına muavenet etmelisiniz. Bunun yanı sıra meyve suyu tüketmelerine değil meyvenin kendisini yemelerine özen gösterin.asitli içecekler yerine ise süt ve ayran gibi besleyici özelliği bulunan sıvı gıdaları içirin.

Çocuklarda su tüketimi
Bir önceki Üç ebeveynli çocuk mümkün mü? başlıklı konumuzda anne sağlığı, böbrek yetmezliği ve çocuk sağlığı hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: bebeklerde su tüketimi nasıl olmalıdır, çocuklarda maden suyu tüketiminasıl oolmalı, su tüketimi