Diyet – Suadiye Slimming Center

zeytinyağlı sebze (1 kilo sebzeye 2 yemek kaşığı zeytinyağı kullanın. Sabah

• Aç karnına 1 tatlı kaşığı bal üzerine 2 bardak su

• Çay şekersiz

• 30 gr. Bezelye, iç bakla, taze barbunya hariç) + 250 gr. dil peyniri

• 3 zeytin

• 1 dilim diyet ekmeği

• 1 domates + 1 salatalık

• 1 adet multi vitamin – mineral tablet

Öğle

• 100 gr. tavuk = hindi

• 4 yemek kaşığı pilav = makarna

• Yeşil salata

Öğleden sonra

• İstenildiği kadar tek tip meyve (incir, muz, üzüm hariç)

Akşam

• 250 gr
diyet yoğurt + yeşil salata

Gece

• 1 adet elma ya da 150 gr. diyet dondurma