Diyete ara vermek doğru mu?

Uzmanlar diyete ara vermenin doğru olmadığını, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için diyetlerini düzenli bir biçimde devam ettirmeleri gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Diyete ara verip verip devam etmek diyet yapanları amaçlarına ulaştırmakta, yaptığı diyetten iyi bir sonuç almamasına neden oluyor.

Diyet yaparken metabolizma yapılan diyete odaklandığından, diyetin bozulması ya da ara verilmesi durumunda da vücut hızlı bir şekilde yağ depolama sürecine giriyor ve bu da kilo artışlarına sebep oluyor. Sorumuzun cevabı da diyete ara vermek doğru değil, oluyor ne yazık ki.
Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler diyet yapmaya karar verdiklerinde ve diyetlerini istikrarlı bir şekilde devam ettirirken ara verme ihtiyacı hissettikleri ya da zorunlu olarak ara verdikleri zaman en büyük hatalardan birini yapmış oluyorlar.
Diyete ara vermek
Diyete ara vermek kilo alımlarına sebebiyet vermektedir, çünkü bu durum kişinin psikolojisini etkileyerek zamanla ara sıra diyetlerine ara verme isteğini daha fazla arttırıyor
Ayrıca şok diyetler, zayıflama hapları kullanımı ve gereğinden fazla egzersiz ya da spor yapmakta kilo sorunlarının başlıca sebepleri arasındadır. Diyete 1 gün dahi ara verilmemelidir.
Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma bitkisel tedavi hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: diyete ara vermek, diyete 1 gün ara vermek, diyete ara verilmeli mi, diyete ara verilmeli midir, diyete ne zaman ara verilmeli