Doğurganlığı arttıran besinler nelerdir?

Her sağlık probleminde olduğu gibi beslenmedeki çeşitlilik gebe kalamama sorunu için bir çeşit tedavi olarak görülmekte ve hem kadındaki hem de erkekteki doğurganlığını arttırmaktadır.
Gebe kalamama günümüzde artan bir sorun olmakta ve bu soruna çevre koşulları, genetik faktörler, mütenevvi hastalıklar, başka hastalıkların tedavisi için kullanılan ilaçlar, beslenme tarzı gibi envaiçeşit sebepler etken olmaktadır. Beslenme programınıza eklemeniz ve çıkartmanız gerekenler nelermiş hep birlikte göz atalım.

Bebek sahibi olmayı planlayan çiftlerin beslenmelerinde öncelik vermesi gerekenleri aşağıda sıralıyoruz. Beslenme uzmanları gebe kalma şansını yükseltmek için beslenme programında çeşitliliğe yer verilmesini önererek hangi besinlerin doğurganlığı arttırdığını da açıklıyorlar

Kadınların doğurganlığı arttıran besinler ve beslenmelerinde dikkat etmesi gerekenler şöyledir;

 
Erkeklerin doğurganlığı arttıran besinler ve beslenmelerinde dikkat etmesi gerekenler şöyledir;

Bir önceki yazımız olan Çift rahimle hamile kalınır mı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: doğurganlığı artıran ilaçlar, antibiotik gidalar, dogurganligi cogaltan besinler, yumurtlamayi arttiran besinler, doğurganlığı artırıcı bitkiler