Vücudun doğal olarak üretmiş olduğu dopaminin üretimine yardımcı olan yiyecekler bol bol tüketildiğinde beyin daha güçlenmiş olur ve yaşlanması da yavaşlar.
Kayısı, kiraz, havuç, doğal bal, lahana, meyveler, sebzeler, çorbalar, bol bol su, tam tahıllı ürünler, üzüm, sarımsak, çikolata, balık ve selenyum ihtiva eden yiyecekler beyinde dopamin üretimini arttıran besinlerdir.
Amerikalı bilim adamlarının yürütmüş olduğu araştırma sonucunda başta çilek olmak üzere birçok yiyeceklerin dopamin üretimini arttırdığını açıkladılar.
Bir önceki Oruç tutan kişiler için sağlık ve beslenme önerileri başlıklı konumuzda sağlıklı beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: Dopamin hangi besinlerde bulunur, dopamin hormonu nelerde bulunur, dopamin nasıl arttırılır, dopaminli yiyecekler, dopamin nede bulunur. Dopaminin hangi besinlerde bulunduğu konusunda bir araştırma yürüten Amerikalı bilim adamları, araştırmalarının sonunda dopamin içeren yiyeceklerin hangileri olduğuna açıklık getirdiler.
Düşünce ve dikkatin yoğunlaşmasını sağlayan dopamin maddesi Parkinson gibi beyinle alakalı olan hastalıkların önlenmesi için vücudun ihtiyaç duyduğu kimyasal maddedir
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.