Down sendromu egzersizleri

Down sendromlu olarak doğan bebeklerin hem kaslarını geliştirip güçlendirmeleri, hemde vücutlarının güç kazanması ve öğrenme kabiliyetlerinin gelişmesi açısından uzmanlar down sendromlu hastaların egzersiz yapmasını tavsiye etmekteler. Fizik tedavi ve egzersizin kombine olarak uygulanması down sendromlu çocukların hayatlarını daha kolay hale getirir, en önemlisi de down sendromu egzersizleri sayesinde bu çocuklar başkalarına muhtaç olmadan kendi ihtiyaçlarını kendileri görebilirler. Genellikle 3-4 aylık çocuklar ilgisini çektikleri bir nesneyi ellerine almaya çalışırlar. Bu zamanda çocuğun istediği nesneyi ona uzatmalı ya da elinin etrafına koymalısınız ki, kavramayı öğrenebilsin. Peki down sendromu hastaları için uygun egzersizler nelerdir?
Down sendromu hastalarına egzersizler
Down sendromlu çocuklar için ailelere kavrama, yuvarlanma, sırt kuvvetlendirme gibi egzersiz hareketlerini çocuklarına yaptırmaları önerilmektedir
Ancak kavramayı öğrenebilmesi için ona nesneyi vermemeli başka bir yere koyup tekrar onu almaya çalışmasını sağlamalısınız.

Yuvarlanmaya çabalarına başlayan 4-5 aylık çocukları bir battaniyeye koyarak ileri geri onu yuvarlayıp ona yuvarlanma hareketini öğretebilirsiniz. Yuvarlanma egzersizi down sendromlu hastalar için oldukça yararlı bir etkinliktir.
Çocuğu dizlerinin üzerinde hoplatmak sırt kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Ona sırt egzersizi yaptırmak için gövdesinden tutun ve yavaş yavaş zıplatın. Bu hareketi aynı şekilde çocuğunuz yürürken de sürdürebilirsiniz. Ancak kesinlikle kol altlarında tutmamalı, yalnızca gövdesinden tutmalısınız.
Bir önceki Kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir? başlıklı konumuzda kegel egzersizleri hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: down sendromlu bebekler egzersiz