Eklem ağrılarına ne iyi gelir?

Ağırlaşan eklem sorunları hareket kısıtlılığına ve ciddi ağrılara sebebiyet verir. Fosfor ve potasyumdan zengin beslenmek kadar A ve C vitamini ihtiva eden gıda ürünlerinin tüketimine de ağırlık verilmelidir. Kıkırdağın tamamen yıkıma uğraması ile de eklem kapsülünde şişme meydana gelir ve ağrılı iltihap ortaya çıkar. Peki eklem hastalıklarını önlemek için ne yapmalı, eklem ağrılarını nasıl dindirmeli?

Eklem ağrılarının tedavisi için en etkili metotlar fosfor ve potasyum bakımından zengin beslenmektedir.
Bazılarında doğuştan bazılarında da sonradan ortaya çıkan eklem soruları, eklemlerdeki kemik uçlarını korumakla görevli olan kıkırdağın aşınması sonucu husule gelir ve zamanla bu kıkırdağın tamamen aşınması ile de ciddi bir sorun haline dönüşür
Çünkü potasyum, fosfor, A ve C vitamini bağışıklık sisteminin korunmasında önemli rol oynarlar. Bu sayede eklem ağrıları husule gelmeyecek, husule gelen eklem ağrıları da bu vitamin ve minerallerin tüketimi ile ortadan kalkacaktır.

Eklem ağrılarına iyi gelen besinlerin başında ise sarımsak tüketimi gelir. Sarımsak içerdiği besin ögeleri ile başta eklem ağrıları olmak üzere mütenevvi sağlık sorunlarına karşı vücudu koruyor. Hem vücudu koruyan hem de hastalıkları tedavi eden sarımsak günlük hayatta tüketimine ağırlık verilecek gıdalardandır. Sarımsak antioksidan özelliği ile de bağırsak, gırtlak, prostat ve meme kanserine karşı da koruyucudur.
Bir önceki Düzenli egzersizin faydaları başlıklı konumuzda düzenli egzersizin yararları ve düzenli egzersizler hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: eklem agrilarina ne iyi gelir, eklem agrisisına ne iyi gelir, handy cures ev tipi lazer cihazı, eklem ağrıları için ne yapmalı, eklem ağrısına ne iyi gelir