Gülmek daha uzun ve mutlu yaşamın sırrı

Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz diyor. Peki ama bu nasıl gerçekleşiyor?

İşte kahkaha ile ilgili bazı önemli bilgiler…

KASLAR ÇALIŞIR
– Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas birlikte çalışıyor. Neşeli ve bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli.
– Öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor

– Gülmek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor. Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor.
– Güldüğümüz zaman tümör ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor. Bir anlamda gülerken sağlığımızı korumuş oluruz.
– Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor. Hastalar üzerinde olumlu etkileri olduğu gözleniyor.

KADINLAR FAZLA GÜLER
– Çocuklar günde yaklaşık 300 kez gülerken, yetişkinler ise günde ortalama 17 kez gülüyor. Yani yaş ilerledikçe daha az gülüyoruz.
– Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da komik bir olaya yalnız olduğumuzdan on kat daha fazla gülüyoruz.
– En çok çevremizde yapılan şakalara gülüyoruz. Rakamsal olarak bu oranı yüzde 80 şeklinde ifade etmek mümkün olabilir.
– Kadınlar ise erkeklerden % 126 oranında daha fazla gülüyor.