Günün stresine karşı sabah soğuk duş alın

Yapılan araştırmada bir grup insana ellerini soğuk suya sokmaları istenmiş ve bu sırada sorular sorulmuş.

Vücut ısısı düşen ve serinleyen deneklerin verdiği yanıtlar, diğerlerine göre daha başarılı olmuş.
Soğuk suyla yapılan testte, serinleyen insanların zihinlerinin daha güçlü ve strese daha dayanıklı olduğu ortaya çıkmış.
30 yıl önce de aynı yönteme başvurulduğu, ama soğuk duşun yararının bugün yapılan araştırmalarla kanıtlandığı belirtiliyor.
Uzmanlara göre sabahları soğuk suyla duş almak, gün içinde stres düzeyini dengede tutmaya yardımcı oluyor.
Stresli işlerde çalışanların vücut ısısının yüksek olduğunu belirten Hull Ünversitesi’nden Peter Clough, yaptığı deneylerde soğuk suyun dayanıklılığı artırdığını tespit etmiş

Bir önceki yazımız olan Çocuklukta yaşanan taciz beyni değiştiriyor başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: günün stresine karşı sabah soğuk duş alın, gebelikte duş almanın faydaları, her sabah soğuk duş, sabah dus almanin faydalari, sabah kalkınca duş almanın faydaları