H3N2 virüsünden korunma yolları

H3N2 virüsünden nasıl korunmalı?
H3N2 virüsünün belirtileri:
Bu belirtileri yaşıyorsanız son dönemlerin en tehlikeli grip türüne yakalanmış olabilirsiniz. H3N2 virüsünden korunmak için ne yapmalı, uzmanlarımızın önerilerine kulak verelim. Bunun için evinizde aşağıdaki tedavi yöntemlerini uygulamanız, H3N2 virüsünden korunmanıza ve H3N2 gribine yakalandığını zaman da kısa sürede tedavi olmanıza olanak sağlar.
1.
H3N2 virüsünden korunmanın yolları, H3N2 virüsünden nasıl korunmalıyız, H3N2 virüsünden korunmak için ne yapmalı, H3N2 virüsü belirtileri nelerdir Son dönemlerin korkutan bir virüs çeşidi olan H3N2 virüsü pek çok insanın vücuduna girmekte ve insandan insana bulaşarak da birçok kişiyi hasta edip yataklara düşürmektedir
Yatarak dinlenin: Yatak istirahati son derece mühimdir. Yatabildiğiniz kadar yatın ve dinlenin. Vücudunuzu yoracak işlerden uzak durun ki, kendinizi daha hızlı toplarlayabilesiniz. Yatarken muhakkak başınızın altına yüksek olmayan bir yastık koyun. Böylece daha rahat nefes alabilir ve deliksiz bir uyku çekebilirsiniz.

2. Gargara yapın: Boğazınıza ağrı söz konusu ise tuzlu su ile gargara yapmayı deneyin.Boğazdaki şişliğin kısa sürede inmesine yardımcı olacak olan gargara, aynı zamanda balgamı da azaltmaktadır. Bolca yeşil çay da içebilirsiniz.
3. Bol sıvı kullanın: H3N2 virüsü vücudunuza girdiği zaman vücudunuzun susuz kalma olasılığı yüksektir, bu yüzden bol bol sıvı gıdalar tüketmeli, sıvı içecekler içmelisiniz. Bilhassa da taze sıkılmış portakal suyu, mandalina suyu, çay ve kahve gibi sıcak içecekler bu konuda size yardımcı olabilir.
4. Buharlı bir banyo yapın: Buharlı bir banyo yapmak burnunuzda ve boğazınıza olan balgamın temizlenmesi için daha faydalıdır. Eğer grip belirtisi ile kendinizi bitkin ve yorgun hissediyorsanız bir süre buharlı ortamda kalmanız çok faydalıdır. Bir hafta içinde sorunlarınızdan bu tedavi yöntemleri sayesinde kurtulamamış iseniz, derhal tıbbi yardım almalısınız.
Bir önceki Uyku düzeninin cinsellik üzerine etkileri başlıklı konumuzda cinsel sorunlar, uyku apnesi ve uyku apnesi nedir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: h3n2 virüsüne yakalandım ne yapmalıyım