Hamileler oruç tutabilir mi?

Anne adayının bebeğe gerekli olan bütün besinleri oruç menüsü ile karşılaması gerekmektedir. Hamile bayanlar bebeğin sağlık durumuna göre doktor kontrolü halinde oruç tutabilir. Doktor kontrolü altında anne adayına verilen oruç menüsü ile oruç tutmak sağlıklı olabilir.
Ramazan ayında hamileler oruç tutabilir mi ? Hamilelerin en çok sorduğu sorulardan biridir bu. Doktorunun vereceği bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak tahıl, meyve, et ve süt ürünlerinden oluşucak bir menü ile bebeğin ihtiyaçlarını çok kolay bir şekilde karşıyabilir
Hamileliğin ilk üç ayı ve ilk son aylarında kesinle doktor kontrolü altında oruç tutulmalıdır. Oruç tutacak anne adaylarının iftardan sahura kadar vücut direnci arttıracak ve orucun olumsuz etkilerini aza indirecek besinler tüketmelidir. Bazı anne adaylarının vücut direncinin düşük olmasından dolayı oruç tutmaya engel olabilir. Bu durumlarda mutlaka doktora giidilmli ve doktorun önerdiği takdirde oruç tutulmalıdır. Hamilelik esnasında oluşan kusma, mide yanması ve ekşimesi uzun süreli aç kalma nedeni ile bu şikayetler daha çok olur. Bu şikayetlerin çoğalması oruç tutmaya engel olur ve bebeğin sağlığını tehlikeye sokabilir.

Oruç tutacak anne adaylarının mutlaka sahura kalkmaları gerekmektedir. Oruç esnasında olacak baş dönmesi ve bulantı gibi durumları azaltacaktır. Sahurda bol miktarda protein içeriği yüksek olan besinler tüketilmelidir. Peynir, yumurta, pekmez ve süt gibi hafif ürünler tüketilmelidir. İftar menüsünü iki ya da üç öğüne bölmek daha sağlıklı olacaktır. İftarda da sahurda olduğu hafif besinler tüketilmelidir.
Bir önceki Gebeliği önlemek için yanlış yöntemler başlıklı konumuzda cinsel hastalıklar, Cinsel Sağlık ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: emziren anne oruc tutabilir mi diyanet, hamilelik şüphesi olanlar oruç tutabilirmi