Hamilelik döneminde kadınların hormonlarında husule gelen değişikliklerden dolayı ortaya çıkan kabızlık için aşağıda ne yapmanız gerektiği yazmaktadır.
Kabızlık çocuklar ve yetişkinler için oldukça rahatsızlık verici bir sorun olmakta ve bilhassa da kadınlar gebelik dönemlerinde kabızlığı sık sık yaşadıkları için hamilelik dönemleri sıkıntılı geçmektedir. Aşağıda yazılanları dikkate alarak gebelik döneminde kabızlık sorununa çözüm bulabilirsiniz. Bağırsak kas dokularının gevşemesi ve Uterusun büyüyerek bağırsaklara baskı yapması sebebiyle oluşan kabızlık sorunu kepekli ekmek, yulaf ezmesi, barbunya, kepekli makarnalar, kayısı, kuru üzüm, bezelye, pırasa, esmer pirinç, ahududu ve kuruyemişte yer alan posalı yiyecekleri tüketmekle geçer.
Gebelik döneminde anne adaylarının bolca kayısı, erik, incir kompostoları ve doğal meyve suları ve bolca da su içmeleri gebelikte kabızlığa çözüm yöntemleridir.
Gebelikte yaşanan kabızlık sorunu çözülemeyecek bir problem değildir ve bu problemi çözmek için dikkat etmeniz gerekenlerde kesinlikle yapmakta zorlanmayacağınız şeylerdir
Hareket olanağını arttırmak için düzenli egzersiz yapmak ya da yarım saat her gün yürümek kabızlık için en etkili çözüm yollarıdır.
Bir önceki Gebelikte alınan kiloları vermek için başlıklı konumuzda doğum sonrası kilo vermek için, doğum sonrası nasıl kilo verilir ve doğum sonrası zayıflamak için hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: hamile kadın kabız olursa ne yapmalı, hamilelikte kabizligi ne giderir, hamile bir kadin kabizligini nasi giderebilir, www hamilelikte kabızlık nasıl gecer, gecelikte kabız ligi nasıl önlerim
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.