Kabızlığa karşı kuru meyve

Meyveler vücudun direncini, lif tüketimini artırır ve şeker ihtiyacını karşılar.
Kuru meyvelerin sabah aç karnına tüketilmesi de kronikleşmemiş kabızlıklar için faydalıdır.

Sabahları aç karnına 2-3 adet kuru kayısı yemek ve üzerine bir bardak ılık su içmek kabızlığı geçirmede etkilidir. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kilo verilmesini sağlar. A, C ve E vitaminleri yaşlanmayı geciktirir.
Genç yaşlanmak isteyenler, bu vitaminleri içeren meyvelerden bol bol yiyebilir

Bir önceki Hobiler hafıza kaybını engelliyor başlıklı konumuzda akıl sağlığı, beyin sağlığı ve bunama hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: kabizliga karsi yiyecekler, kabızlığa hangi kuru meyva yemeli, kapızlıga karsı