Karaciğer yağlanmasına faydalı yiyecekler nelerdir?

Ekseri tesadüf sonucu ortaya çıkan karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde mütenevvi sebeplerden ötürü aşırı miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanma ve günümüzün sık karşılaşılan sağlık sorunlarından olmaktadır. İşte karaciğer yağlanmasına iyi gelen yiyecekler. Karaciğer yağlanmasına iyi gelen besinleri düzenli olarak tükettiğiniz zaman tehlikeli olmayan bir sağlık problemine dönüşür. Alkol kullanımı, bir takım hastalıklardan dolayı içilen ilaçlar, yanlış beslenme alışkanlıkları ve beslenmenin düzensizliği gibi birçok faktör karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Ciddi bir sağlık sorunu olan karaciğer yağlanması, düzenli ve sağlıklı bir beslene ister

Karaciğer yağlanmasına faydalı yiyecekler
Karaciğer yağlanmasının geçmesi için tedavi şart olduğu gibi, tedavi ile birlikte beslenmenin de önemi oldukça büyüktür. Karaciğer yağlanması sorunundan kurtulmak için alkolden, hayvansal yağlardan, sakatat, tavuk derisi, tavuk budu, yumurta gibi kolesterol ihtiva eden yiyeceklerden uzak durup, mümkün olduğu kadar yağsız yiyeceklere yönelmelisiniz. Beyaz et tüketebilirsiniz, ancak tavuk budu beyaz et olmadığı için tavuk budundan uzak durmalı onun yerine tavuk göğsü tüketimine ağırlık vermelisiniz.

Karaciğer yağlanmasına yararlı yiyecekler arasında elbetteki sebze ve meyvede yer almaktadır. Çok fazla yağlı olmayan sebze yemeklerini bol bol yiyebilirsiniz. Ayrıca meyve ve lifli gıdalarda tüketmeniz gerekenler arasındadır. Düzenli olarak spor yapmak ve aşırı kilolardan kurtulmakta, karaciğer yağlanmasının tedavisinde önemli rol oynar.
Enginar, devedikeni, hindiba gibi bitkisel ürünlerde karaciğer yağlanmasına faydalı gıdalar arasında olduğundan, gün içerisinde sıklıkla tüketilebilir. Bu bitkilerin düzenli tüketimi hem karaciğerin yenilenmesine hemde enfeksiyonlara karşı güçlenmesine olanak sağlar. Ayrıca toksik maddelerinden atılmasına muavenet eden bu gıdalar taze olarak tüketilmelidir.
Bir önceki Dil tutulmasına bitkisel çözüm başlıklı konumuzda dil tutulması hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: karaciğer yağlanması olanların yememeSi gereken yiyecekler, karaciğer yağlanmasına iyi gelen bitkiler, karaciger yaglanmasina ne iyi gelir, karaciğer yağlanmasına neden olan yiyecekler, karaciğer yağlanmasına iyi gelen sebze ve meyveler