Hacim kazanmak için spor yaptığınızda, daha fazla kas hücresi üretmiş olmazsınız. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür. …
Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır.
Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır
Sadece kas hücreleriniz genişler. Obez insanlarla zayıf insanlar arasındaki fark; yağ hücrelerinin sayısı değil, bunların büyüklüğüdür. Bel ölçünüzü kolayca ölçebilirsiniz fakat kas kütlenizi ölçmeniz daha zordur. Şunu bilin ki; yağ yüzdeniz ne kadar düşükse, kas kütleniz de o kadar fazla olur. Önemli olan kas kütlenizi koruyabilmek için yeterince güç egzersizi yapmanızdır. Aksi takdirde, yaşınız ilerledikçe kas kütleniz azalacaktır.
Bir önceki Sünnet cinsel hastalıkları azaltıyor başlıklı konumuzda AIDS hastalığı, cinsel hastalıklar ve enfeksiyon riski hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.