Kış depresyonu belirtileri nelerdir?

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte bilhassa ev hanımları, çalışmayan erkekler ya da evde çalışanlar havaların soğuk olması nedeniyle çok az dışarıya çıkar oldular.
Güneşli ve sıcak günler artık çok geride kaldı, yerini güneşsiz, soğuk, bazen yağışlı bazen karlı, kasvetli soğuk kış günlerine bıraktı. Eve kapanan ve sadece zorunluğu olduğu durumlarda evinden çıkan kişiler hem güneş ışığının azalması hem de havanın kasvetli bir hal alması nedeniyle kış depresyonuna yakalanmaktadırlar.
Kış depresyonunun belirtileri
Günlerin kısalması, güneşten yoksun kalmak ve kapalı ortamda günlerce standart bir biçimde yaşamak insanların psikolojilerini olumsuz etkilemektedir. Psikolojisi olumsuz etkilenen bu kişilerde aynı zamanda temel vücut ritim ve fonksiyonlarında bir takım değişiklik söz konusu olmaktadır
Yataktan çıkma isteğinin olmaması, daha uzun süre uyku uyunması, iştah artışı, enerji azalması gibi kış depresyonu belirtilerinin yanı sıra, mutsuzluk hissi, çökkün ruh hali, her şeye karşı ilgisizlik ve isteksizlik de görülmektedir.

Kış depresyonunun belirtilerini maddeler halinde sıralayacak olursak;

Bir önceki yazımız olan Öğrenilmiş çaresizlik nedir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.