Kışın cilt bakımı nasıl olmalı?

Bu işlemi mümkünse 2 dakika tekrarlayın.
Hava sıcaklıklarının değişimiyle birlikte cilt bakımınızında rutininizin kesinlikle değişmesi gerekmektedir. Kış aylarında vücudunuzun zarar görmemesini ve genç kalmasını istiyorsanız, kesinlikle bu adımları takip etmelisiniz;
– Sabah kalktığınızda sıcak bir duşa merhaba deyin, duştan çıkmadan 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Cildinizi yaz aylarında işlediği gibi değilde, kesinlikle yeni rutine alıştırarak kış aylarına göre tempolamanız gerekir. Gittikçe sıcaklığı arttırın ve hemen ardından biraz soğutun
Bu, basit bir hidroterapi tekniği iken, vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildinizin canlanmasını sağlar. Bu, hem dinçleştirici hem de çok faydalı bir bakımdır.
– Yüksek koruma faktörlü, çinko oksit içeren SPF30 koruyucu krem ve kaliteli bir nemlendirici kullanın. Dudaklarınızın çatlamaması içinse yoğun nem veren ve E vitamini içeren balmi kullanmanızı sizlere öneririz.
– Cildinizi en az haftada iki kez eksfoliye dilen ve cildinizin ölü hücrelerden arınmasını sağlayın. Cildinizin ekstra nemi emebilmesi bu işlemle sağlanacakken, yazın üretilen yağ kışın soğuk havalarda sorun olmaktan çıkacaktır.

– Bir bardak limonlu sıcak su için. Bu çinlilerin vücudunuza enerji vermesi için kullandığı bitisel bir methoddur. Karaciğer ve safra kesesi de dahil tüm sisteminizi detokslar. Bu da vücudunuzun kötü bir cilde neden olan toksinlerden arındırmak için çok daha çabuk kanı temizleyeceğini gösterir.
– Rahat uyuyun. Güzel bir uykunun faydası hiçbir şeye değişilmez. Eğer yeteri kadar uyuyamazsanız oksijen seviyeniz düşer, bu da hücrelerinizin çabucak yenilenemeyeceğini gösterir. Bu da yaşlanmaya neden olur. Mutlaka yedi, sekiz ya da dokuz saat uyumaya çalışın ve sınırsız faydasından yararlanın.
Bir önceki Kadınların yeni modası vajinal yenileme başlıklı konumuzda genital bölge ve vajina estetiği hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: kışın cilt bakımı nasıl olmalı, uykununfaydası