Kızlar Erkeklerden daha az su tüketiyor.

. . . Merve Akmehmet

Beslenme ve Diyet Uzmanı

 
. KIZLAR ERKEKLERE NAZARAN DAHA AZ SU TÜKETİYOR…

Yeterli su içme miktarına dair birçok öneri ileri sürülmektedir.Bu anlamda Amerika’da çocuk ve gençleri kapsayan bir çalışma yapılmıştır.Çalışmaya 2 ila 19 yaş arası 3978 kişi katılmıştır.Dört farklı su miktarı alınmıştır(musluk/şişe suyu,yemeklerin suyu,tüm içecekler,besleyici içecekler-süt,meyve suyu gibi).Sonuçlara göre tüm yemeklerden,içeceklerden ve içme suyundan gelen miktarlar sırayla 5.9 bardak,6.8 bardak ve 10.1 bardak olarak saptanmıştır.Genelde kızların erkeklere nazaran daha az su tükettiği saptanmıştır.Ayrıca yaş büyüdükçe içme suyu miktarı fazla olan çocukların yüksek kalorili yiyeceklerden daha az yediği saptanmıştır.

Dyt