Maya kilo aldırır mı?

Maya şişmanlatır mı?
Gıda alerjisi testi yaptıran pek çok insanın test sonuçlarına göz atıldığında mayaya karşı hassasiyetleri olduğu görülmektedir.
Gün içerisinde tüketmiş olduğunuz pek çok besinin içinde maya bulunmakta; peynir, yoğurt, ayran, krema, et suyu tabletleri, hazır salata sosları, hamur işleri, simit, turşu, sirke, mayonez, ketçap, üzüm ve konserve ürünler maya içeren besinlerdir. Mayalı besinlere karşı hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, baş dönmesi, gözlerde sulanma, yorgunluk, bulantı, ciltte döküntü, mide ekşimesi gibi şikayetler husule gelir. Tüm bunların yanı sıra beslenmemizin olmazsa olmazı ekmekte maya içermektedir. Kurabiye, galete unu, kurutulmuş meyveler ve hatta mantar dahi maya içeren yiyecekler arasındadır
Yüzyıllardır mayalı gıdalar tüketiyor be bu besinleri sık sık tüketenler bir de hareketsiz bir yaşam tarzına sahipseler mayalı yiyeceklerden dolayı kilo alabilirler.

Mayalı besinlerin gün içerisinde çok fazla tüketilmesinden, hareket kabiliyeti az olmasından ve birtakım rahatsızlıklardan dolayı kilo alınıyor ve alınan kilolar kolay kolayda verilmiyor. Mayanın içerisinde pek çok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Mineral ve vitaminlerin yanı sıra protein bakımından da çok zengindir. Enerji metabolizmamızın hızlanmasını sağlayan mayaya karşı hassasiyeti olanlar mayalı besinleri yavaş yavaş hayatlarından çıkartmalıdır.
Ayrıca mayalı gıdalara karşı hassasiyeti olanlar şekerli besinlerden uzak durmalıdır. Çünkü şeker ve şekerli besinler mayanın vücutta üremesini artırır. Uzun bir süredir tükettiğiniz sebze yada meyveler sıcak ve küflü bir ortamda kaldıysa, küflü bir besine temas ettiyse içinde maya bulunabileceği akla getirilmedi, kesinlikle tüketilmemelidir. Evinize almış olduğunuz sebze ve meyveleri kısa süre içinde tüketmeye çalışın. Ambalajı açılmış meyve ve sebzeler birkaç gün buzdolabında bekletilse dahi içinde maya üremesi söz konusu olur.
Bir önceki Limonun sağlığa faydaları nelerdir? başlıklı konumuzda limonun faydaları, limonun faydaları yararları ve limonun yararları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: kuru maya kilo aldırırmı, mayalı gıdaların listesi, yas mayadan alerjisi, kuru maya kilo yaparmi, kuru sebze kilo aldırırmı