Meyve yemek miyomu önlüyor

Uzmanlar miyomu önlemek, miyomdan korunmak yada miyomu tedavi etmek için, kadınların A vitamini bakımından zengin meyvelerle beslenmesini önerdiler.

Bir grup araştırmacı bol bol meyve tüketen kadınların, meyveden yoksun beslenen kadınlara oranla miyom oluşma riskinin daha az olduğu kanısına vardılar. Özellikle A vitamini miyom üzerinde çok etkili.
Araştırmacılar günde en az 4 porsiyon meyve tüketilmesini önermekteler.
Miyom, kadınların en çok korktuğu genital bölge problemlerinden biri olmakta ve kadınların miyom olma riski, meyve tüketimi ile minimuma inmektedir
Ayrıca meyvenin yanı sıra sebze ağırlıklı beslenmekte miyom riskini en aza indiriyor. Ancak sebzenin meyve kadar etkisi bulunmuyor. Meyve tüketimininde A vitaminine ağırlık verilmesi, C yada E vitaminin o kadar etkili olmadığı açıklandı. Miyom riskini ortadan kaldırmak için erik, yenidünya, ananas, havuç, karpuz, kavun, avakado, ayva, kayısı ve vişne gibi içeriğinde bolca A vitamini bulunan meyveler tüketilmelidir.
Bir önceki Seyahate çıkacak anne adayları dikkatli olmalı başlıklı konumuzda anne adayları, Derin Ven Trombozu ve emboli hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: miyoma iyi gelen meyveler, sütmikoz miyomlar nasıl geçer, miyom a, miyom a karsi meyveler, miyoma dokunan yiyecekler