Mide ekşimesinin nedenleri

Mide ekşimesi nedeni olan bu hususlara dikkate etmekte mide sağlığımız açısından yarar var.
Bir takım nedenlerden dolayı tüketmiş olduğumuz gıdaların yemek borusundan ağza geri gelmesi ile hissedilen ekşi tat mide ekşimesi olarak tabir edilen bir mide kabarması rahatsızlığıdır. Midede gerginlik, batma, ağrı, huzursuzluk gibi çeşitli belirtileri bulunan mide ekşimesinin nedenleri de oldukça çeşitlidir. İşte mide ekşimesine yol açan hususlar…
Mide ekşimesi nedenleri
Mide ekşimesinin en önemli nedenlerinin başında beslenme esnasında tüketmiş olduğumuz gıdaları seçerken yaptığımız yanlışlardır. yemek seçiminde yaptığımız yanlışlar gibi, yemek yeme alışkanlığımızda da midemizi rahatsız edecek yanlışla düşebiliyoruz
Mideyi zorlamayacak, mide asidini yükseltmeyecek besinleri tüketmeli ve beslenmemizi düzene sokmalıyız. Mutlaka gün içinde 3 ana öğün, 3 ara öğün beslenmeye özen gösterilmelidir.
Bu yanlışların yanı sıra birde yemek sonrası uzanmak, yatmak ya da hemen yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, egzersiz yapmak gibi hatalara da düşüyoruz. Yemekten hemen sonra yapılan bu aktiviteler dolu olan midemizi bir hayli zorlayacak, mide basıncını arttıracak ve mide asidinin çoğalmasına neden olacaktır.

Bozulmuş yemekleri yemek, aşırı acılı ve baharatlı gıdaları tüketmek de mide ekşimesinin sebepleri arasındadır. Gebelikte de mide ekşimesi ortaya çıkabiliyor. Mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri, safra kesesi iltihabı, reflü ve gastrit gibi hastalıklarda mide ekşimesine neden olur. Mide ekşimesinin bir diğer nedeni de alkoldür.

Bir önceki yazımız olan Karaciğer temizleme yöntemleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: mide ekşimesinin nedenleri, mide kabarması, mide kabarmasına ne iyi gelir