Ayrıca dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri vb. kronik hastalıkların oluşma riskini en aza indirgeyen meyve ve sebzelerin, yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon vb. Mineral ve vitamin içerikleri oldukça zengin olan meyve, deri, göz, diş ve diş eti sağlığı için temel ögeleri içermektedir. Hücre yenilenmesi ve doku onarımını sağlayan meyve ve sebzeler, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olarak hastalıklara karşı dirençli olmanızı sağlamaktadır.
Birçok doktora gittiğinizde veya birçok sağlık makalesini okuduğunuzda sizlere sıkça sebze ve meyve tüketmeniz önerilmektedir
turunçgiller ya da domates olmasına dikkat edilmelidir.
Bir önceki Hangi vitamin suda hangileri yağda çözünür? başlıklı konumuzda A vitamini, a vitamini eksikliği ve a vitamini faydaları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: hergün meyve tüketimi
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.