Orucun sağlığa faydaları nelerdir?

Uzman hekimler oruç ibadetini yerine getirenlerin hem ruhen hemde bedenen rahatladıklarını söylemekteler. İşte oruç tutmanın sağlığa olan faydaları…
Orucun sağlığa yararları
Oruç tutmanın sağlık açısından en önemli faydası, aşırı yemek yeme alışkanlığı olan bireylerin vücutlarının dinlenmesidir. Çok yemek yemekten dolayı husule gelen sorunlar, Ramazan ayında orucun tutulmasıyla vücudun dinlenmesine ve bu sorunlarında ortadan kalmasına yarar sağlamaktadır. Az yemek yemenin ömrü uzattığını savunan bilim insanları, obezite, yağlanma, kolesterol, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın oruç sayesinde mümkün olduğunun altını çizmekteler.

Ayrıca oruç tutmanı faydaları arasında, bir nevi detoks görevi görmesi de yer alıyor.
Ramazan ayında ciddi bir sağlık problemi olmayanların görevlerini yerine getirmek için tutmuş oldukları oruç, insan sağlığına hem maddi hemde manevi yönden pek çok yarar sağlamaktadır
Oruç tutan kişilerin vücutlarından zararlı toksinler atılıyor. Oruç tutan bir kişinin bünyesinde yağ enzimleri harekete geçiyor ve tıpkı spor yapılıyormuş gibi daha hızlı yağ yakımı gerçekleşiyor. Orucun sona ermesinden sonra bile vücut bir müddet alışmış olduğu periyotta ilerliyor.

Bir önceki yazımız olan Beyni dinlendirmek için ne yapmalı? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.