Sürekli oturmaktan dolayı çalışmayan bacak kasları, yağ yakamadığı ve kan dolaşımını sağlayamadığı için kilo alımının daha yüksek olduğu belirtiliyor. Sürekli oturarak çalışan kişilerin leğen kemiğinin arkaya doğru gittiğini ve vücudun ağrılını ön kısma verdiği söyleniyor. Figen Koçyiğit, oturarak çalışmak zorunda kalanların metabolizmasının yavaşladığını belirtirken, dengeli beslenmeye dikkat edilmediği taktirde hızla kilo alınabileceğini söylüyor.
Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.
Bigisayar başında çalışanlara uzmanlar tarafından kötü haberler geldi
Hareketsizlikten dolayı zayıflayan kasların ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı ve bel fıtığına neden olduğunu belirten Koçyiğit, masa başında oturan kişilerin mutlaka egzersiz yapmaları gerekiğini vurguluyor. Metabolizmanın çalışması ve bel fıtığından korunmanın tek yolunun egzersiz ve dengeli beslenme olduğu belirtiliyor.
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: oturarak çalışanlar için diyet
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.