Erişkinlerin günlük gereksinimi 57 mg kadardır. Sözlük anlamı “her yerden, her taraftan” olduğu için bu vitamin her besinde bol bulunur; et, tahıl ve baklagiller özellikle bu vitaminden zengindir.
PANTOTENİKASİT: Bu vitamin, koenzim A olarak bilinen bir kompleks enzimin yapısına girmiştir. Ayrıca, yağ asitleri kolesterin ve steroid hormonların sentezinde, hemoglobin ve asetil kolin yapımında rol almaktadır. Bu enzim, enerji oluşturabilmek için karbonhidrat ve yağların yıkılmasında önemli bir moleküldür
Yetmezlik durumu ancak diğer ağır avitaminoz durumunda görülebilmektedir..
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.