Ramazan ayında susuz kalmayın!

Bunların yanı sıra kemik erimesinede yardımcı olan kalsiyum açısından oldukça zengin yoğurt ve süt de tüketilmelidir.

Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
.
Ramazan ayında oruç tutan kişilerin uzun süre aç ve susuz kalması kalsiyum eksikliğine  neden oluyor.  Uzmanlar bu durumu önlemek susuzluğu ve kalsiyum eksikliğini giderebilmek için, karpuz ve hurma yenilmesi gerektiğini söylüyor. Ramazan ayında terleme sonucunda kaybedilen su miktarını geri kazanmaya ayrdımcı olan besinleri tüketmek gerekiyor. Kavun karpuz ve hurma gibi besinler vücudun su dengesini karşılıyor. Uzun süre açlığa dayanmaya yardımcı olacak bu besinler, susuzluğun giderilmesine de yardımcı oluyor