Ramazanda susuzluğu önleyecek doğal içecekler

Çalışan kişilerin iş temposuna ve havaların sıcaklığına bağlı olarak hararetin artmasına ve susamaya karşı, evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir kaç içecek tarifini sizlere sunuyoruz. Kalori oranları da oldukça düşük olan bu içecekler, sağlığınızı korurken formunuzu korumanıza da yardımcı olacaktır. Sahurda ve iftardan sonra içebileceğiniz bu içecekler hararetinizi alarak susamanıza engel olacaktır. Diyetislerin önerdiği bu formüller, bol miktarda D, C, B12 vitamini ve minarel içeriyor.
Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi ile oruç tutan kişilerin işi oldukça zorlaştı
Su içemeyen kişilere büyük ölçüde yararı dokunacak bu içecekler, ramazan ayı boyunca oldukça işinize yaracak.
Şeftali Suyu
– 1 adet büyük boy şeftali
– 1 litre su
– 1 çorba kaşığı toz yada 10 damla sıvı tatlandırıcı
– Bir kaç adet buz
Hazırlanışı
Şeftalileri soyun ve çekirdeklerini çıkartın. Blenderda iyice ezilmesini sağlayın. Blender’ da bulunan şeftalilere suyu ve tatlandırıcıları ekleyin ve blenderda karıştırın. Daha sora içine birz buz atıp tekrardan ezin. İftarda veya sahurda hazırlamış olduğunu bu karışımı içebilirsiniz.
 
Yoğurtlu Hurma
– 2 adet hurma
– Yarım muz
– 1 su bardağı yoğurt
Hazırlanışı
Hurmanın çekirdeklerini ve muzun kabuklarını çıkartın. Blender! da iyice ezin ve yoğurdu ekleyin. İli dakika karıştırdıktan sonra kaselere doldurun ve buzdolabına koyun. İyice soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.

 
Bitkisel Su
– 1 litre su
– 1 poşet rezene çayı
– 1 poşet yeşil çay
– 1 poşet ıhlamur
– Yarım limon suyu
Hazırlanışı
Bir litre suyun içinden bir bardak su alın ve kaynatın. Kaynatmış olduğunuz suyun içine rezene, ıhlamur ve yeşil çay poşetlerini koyun. On dakika beklettikten sonra, fincanda ki malzemeleri diğer suyun içine koyun ve limon suyunu ekleyin. İçine bir kaç adet buz ekledikten sonra tüketebilirsiniz.
 
Beyaz Limonata
– 1 çorba kaşığı toz yada 10 damla sıvı tatlandırıcı
– 2 adet limon
– 1 adet salatalık
– 1 litre su
Hazırlanışı
Salatalıkların kabuğunu soyun ve limon suyunu ilave edin. Su ve tatlandırıcıyı da ekledikten sonra içine bir kaç adet buz koyun ve blenderdan geçirin. İki dakika karıştırın ve tüketin.
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: harareti kesen yiyecekler, Susuzluğu ne keser, hararet alıcı içecekler, hararet kesen içecekler, harareti ne keser