Sağlık Bakanlığı beslenme çantası menüsü

Çocuklar okulda daha sağlıklı ve daha temiz beslenecek. Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanan ve ailelere örnek teşkil edecek olan beslenme çantası menüsünde neler var gelin birlikte göz atalım ve okula giden çocuklarımızın okulda sağlıklı beslenmesini sağlamak için bu menüye uyum sağlayalım.
Beslenme çantası menüleri
Beslenme çantası örnek menüler aynı zamanda çocukların obezite gibi hastalıklara yakalanma riskini de azaltıyor.
Okul sezonu açıldı 2013-2014 eğitim öğretim döneminde çocukların eğitimleri kadar ailelerin çocukların beslenmesiyle de yakından ilgilenilmesini tavsiye eden uzmanlar, okulda beslenme çantasında bulunması gerekenlerin listesini hazırladılar. Bunun yanı sıra kantinlerde satılan ürünlerin hijyeninden şüphe eden ailelerin, Sağlık Bakanlığı örnek beslenme çantası menüsü sayesinde bu şüpheleri de ortadan kalkacak
Üstelik çocukların beslenme çantasında yer alması tavsiye edilen bu gıdalar, çocukların hem zihin hem de beden gelişimlerine de yardımcı olacak. Çocukların ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineraller bu gıdaların içerisinde yer almaktadır. İşte Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen ve uzman doktorlar tarafından hazırlanan ilkokula giden çocukların besleme çantasında yer alması tavsiye edilen beslenme çantası menüsü:
Sağlık Bakanlığının ilkokullara yönelik beslenme çantası için hazırladığı örnek menüde şunlar yer alıyor:
Pazartesi: Börek veya poğaça, ayran, meyve (Mevsimine göre 1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm veya 5 erik şeklindeki seçeneklerden biri)

Salı: Haşlanmış yumurtalı sandviç, 5 adet zeytin, meyve suyu
Çarşamba: Peynirli tost veya sandviç, ayran, çiğ sebze (Mevsimine göre 1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç veya 5-6 yaprak marul şeklindeki seçeneklerden biri)
Perşembe: Kek (tercihen meyveli), süt, meyve (Mevsimine göre 1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm veya 5 erik erik şeklindeki seçeneklerden biri)
Cuma: 1 kibrit kutusu peynir, 5 adet zeytin, tam buğday ekmek, süt, çiğ sebze (Mevsimine göre 1 küçük boy domates, 4-5 orta boy yeşil biber, 1 orta boy havuç veya 5-6 yaprak marul şeklindeki seçeneklerden biri)
Bir önceki Protein içeren yiyeceklerin listesi başlıklı konumuzda protein içeren besinler hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: saglik bakanliginin onerdigi diyet programi, sağlık bakanlığının önerdiği menüler, sağlık bakanlığı tarafından önerilen gıdalar, saglik bakanliginin onerdigi besinler, sağlık bakanlığının önerdiği beslenme çantası