Sağlıklı cildin sırları

Su sağlığımız açısından etkili olduğu gibi, güzelliğimiz içinde çok etkilidir. Çünkü unutmayın ki, vücudumuzun %60′ı sudan oluşuyor ve su olmadan bir hayat sürmemiz imkansızdır.
Hem yaz aylarında hem de kış aylarında çeşitli sebeplerden kaynaklı olarak cilt sağlığını yitiriyor ve bu akabinde sivilceler, pullanmalar, yağlanmalar ve pütürlenmeler gibi pek çok cilt sorunu husule geliyor. Sağlıklı ve güzel bir cildin sırrı iyi beslenmeden ve bol su tüketiminden geçiyor. Sağlıklı bir cilt için yapmamız gerekenler nelerdir, cildimizi sağlığına nasıl kavuşturabiliriz ya da cildimizin sağlığının bozulmasının önüne nasıl geçebiliriz işte yanıtları…
Sağlıklı cildin sırrı
Sağlıklı cildin sırrı nedir?
Sağlıklı bir cildin sırrı bol bol su tüketmektir
Günde en az 8 bardak su içilmelidir.

Güzel ve sağlıklı cilt sırları arasında cildi iyi beslemek, temel prensiplerden bir diğeridir. Kırmızı-turuncu renkli meyveler, yeşil yapraklı gıdalar fazla pişirilmeden yenmelidir.
Aynı zamanda sağlıklı bir cildin sırrı peeling yaptırmakta da geçiyor. Haftada bir kez düzenli olarak peeling yaptırmak, cildi ölü derilerinden arındırır. Egzersiz yapmak, cilt tipine uygun ürünleri kullanmak, alkol ve kafeinden uzak durmak, şeker ve rafine edilmiş gıdalardan uzak kalmak, solaryumdan kaçınmakta sağlıklı cilde sahip olma yolları arasındadır.
Bir önceki Cilt için sağlıklı besinler hangileridir? başlıklı konumuzda cilde iyi gelen besinler ve cilde ne iyi gelir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: derimizi nasıl sağlıklı koruruz, sağlıklı cildin sırrı