Sahurda ne yemeli?

Sahurda hangi yiyecekler yenilmeli?

 
Sahurda yiyeceklerinizi ağır ve küçük porsiyonlarla yemeli, kızartma türü yemeklerden uzak durmalı, hamur işleri, turşu gibi tuzlu gıdalar, şerbetli tatlılar, işlenmiş et ürünleri (sosis, sucuk,salam) gibi yiyecekler kaçınmaz gerekenlerdir, unutmayın. Peki nasıl? İşte sizlere uzmanların önerileri ve sahurda yenmesi gereken yiyecekler listesi.
Bu yıl en sıcak yaz aylarına denk gelen Ramazan, 15 saatten fazla bir süre oruç tutacak olanların gözünü bir hayli korkutuyor. Ancak şunu söylemek gerekir ki sahurda doğru besinleri tüketerek yaz sıcaklarında hem açlığımızı hem de susuzluğumuzu bastırabiliriz. Yaz sıcaklarında terlediğimizden dolayı normalde de sık sık su tüketme ihtiyacı duyarken oruç zamanı bu isteğimizi bastırmak bir hayli zor olacak

Bir önceki Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? başlıklı konumuzda sahurda ne yemeli, sahurda ne yemeliyiz ve sahurda ne yenir hakkında bilgiler sunulmuştu.