Şeker hastalarına diyet

Kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğünlerde beslenirken canlarının istediğini yeme özgürlüğü ellerinde yoktur. Beslenme alışkanlıkları hekimler tarafından belirlenir ve buna karşı çıkma gibi bir lüksleri de bulunmaz. Şeker hastaları için diyet listesi hazırlayan beslenme ve diyet uzmanlarının diyet menüsünü sizlerle paylaşıyoruz. Böylece şeker hastalarının yemesi gerekenler ve yememesi gerekenler nelermiş, hep birlikte öğrenmiş oluruz.
Diyabet hastalarının hepsi çok iyi bilir ki, diyabetle yaşamak hiç kolay değildir

 
Beslenme, 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere toplamda 6 öğün olmalıdır. Diyabet hastaları için diyet listesi örneği ise şöyle;
Sabah kahvaltısı (8.00):
1bardak süt (yağsız ve şekersiz),
Yaklaşık 30 gr beyaz peynir (kibrit kutusu kadar, az yağlı-, tuzu azaltılmış)
Kuşluk (11.00):
20 gram ekmek
5 yeşil zeytin
Bir porsiyon meyve
Öğle yemeği (13.00):

60 gr ekmek
1 kase yağsız et suyu pirinç yada şehriye çorbası
75 gr kadar yağsız et (tavuk yada balıketi)
1 tabak zeytin yağı ile pişirilmiş yeşil sebze
1 büyük kase yeşil salata, (salatalık, domates, marul karışımı; zeytin yağı ve bol limon usareli; az tuzlu)
1 çay bardağı kadar kaymaksız yoğurt
1 porsiyon meyve
İkindi (17.00):
20 gr ekmek
Yaklaşık 30 gr beyaz peynir (kibrit kutusu kadar, az yağlı-, tuzu azaltılmış)
Bir veya iki bardak şekersiz yada suni tatlandırıcı kullanılmış çay
Akşam yemeği:
Öğle yemeğinin aynı
Gece öğünü (22.30):
20 gram ekmek
1 bar¬dak yağsız süt veya bir porsiyon meyve.
 
Şeker hastaları ne yememeli


Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma bitkisel tedavi hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: şeker hastalarının kahvaltısı nasıl olmalı, şeker hastası menüsü, Dıyabet hastalarının sehrıye yemesı, diyabetliler için menü hazırlama, Şeker hastaları nasıl kahvaltı yapmalı