Sigarayı bırakacaklara 9 ipucu

İşte sigarayı bırakmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken 9 nokta…
1.
Sigarayı bırakmanın tek yolu neden içtiğinin cevabını bulmak. Peki bu fırsatı değerlendirip sigarayı bırakmak için nelere dikkat etmeli?
Sigarayı bıraktırma merkezlerinden AllenCar Türkiye Merkezi’nin araştırmasına göre, sigarayı bıraktırmak ile ilgili bugüne kadar ortaya atılan çoğu öneri tam tersi etki yapıyor.
Hepimizin bildiği gibi sigara yasaklarının kapsamı 19 Temmuz’da genişliyor. Zehir tiryakileri için bu geçiş dönemi sigarayı bırakmak için tam fırsat niteliği taşıyor
Sigarayı azaltın.
2. Hatırlatanlardan kaçın.
3. İrade gücüyle bırakın.
4. Düşünmeyin.

5. Önerileri dinleyin.
6. Yerine bir şey koyun.
7. Yılbaşında bırakın.
8. Zararlarını düşünün.
9. Başkası için bırakın.
Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.