Sınav kaygısı konsantrasyon bozuyor

Doç.
Anadolu liseleri ve kolej sınavlarına hazırlanan ilköğretim okulu öğrencilerinde, yoğun stresten kaynaklanan konsantrasyon zorluğu, karar verme güçlüğü, unutkanlık ve öğrenileni kullanamama gibi sorunlar yoğun olarak görülüyor.
Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Çocuk Ruh Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Özlem Yıldız Öç, özellikle ilköğretim okulu 8′inci sınıf öğrencilerinde, sınav günü yaklaştıkça sorunların da ortaya çıkmaya başladığını söylüyor. Dr
Öç, sınav kaygısını azaltmak için, gevşeme egzersizlerinin yapılması ve düşünce biçiminin düzenlenmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Bir önceki yazımız olan Çocuklukta yaşanan taciz beyni değiştiriyor başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.